Yoga in Innsbruck
Mein Yoga-Stil
Ich unterrichte Vinyasa Flow für Anfänger und Fortgeschrittene. Der Yogastil Vinyasa Flow kommt aus dem Ashtanga Yoga und lehrt uns uns im Gleichklang mit unserer Atmung durch eine Abfolge bzw. Sequenzen von Körperhaltungen zu bewegen. Durch die fließenden Übergänge mit Konzentration auf die Atmung (Ujayi Atmung), und dem Setzen bestimmter muskulärer „Körperverschlüsse“ (Bandhas) sowie einem fokussierten Blick (Dristi) können wir unseren Energiefluss im Körper (Prana) stärken und kontrollieren. Man gelangt in einen Zustand von gesteigerter Aufmerksamkeit und Freiheit, ist ganz im Moment und gönnt dem Kopf eine Verschnaufpause.
Schau vorbei und finde es heraus!
Yogaklassen und Preise
Derzeit mache ich eine Pause und gebe Yogastunden nur auf Anfrage! |
*Für die online-Klassen hast du folgende Optionen für einen Energieausgleich:
Einzelstunde 10€ – Viererblock 35€ – Zehnerblock 80€
Das Geld überweise bitte unter der Angabe des Verwendungszwecks „yoga“ auf folgendes Konto:
Solveig Hopf, IBAN: AT07 2050 3033 0049 0202, Tiroler Sparkasse

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