Solveig Hopf │Yoga und Naturführungen

Fühlen. Wahrnehmen. Erleben.

Yoga in Innsbruck

Mein Yoga-Stil

Ich unterrichte Vinyasa Flow für Anfänger und Fortgeschrittene. Der Yogastil Vinyasa Flow kommt aus dem Ashtanga Yoga und lehrt uns uns im Gleichklang mit unserer Atmung durch eine Abfolge bzw. Sequenzen von Körperhaltungen zu bewegen. Durch die fließenden Übergänge mit Konzentration auf die Atmung (Ujayi Atmung), und dem Setzen bestimmter muskulärer „Körperverschlüsse“ (Bandhas) sowie einem fokussierten Blick (Dristi) können wir unseren Energiefluss im Körper (Prana) stärken und kontrollieren. Man gelangt in einen Zustand von gesteigerter Aufmerksamkeit und Freiheit, ist ganz im Moment und gönnt dem Kopf eine Verschnaufpause.

Schau vorbei und finde es heraus!


Yogaklassen und Preise

Hier findest du meine laufenden online und „offline“ Yogaklassen:

WANN?WO?WIE?
Mo, 19:00
(75 min)
Antaratma Yoga Shala
Innsbruck
Offene Klasse / Drop in
Alle Infos auf
www.yoga-innsbruck.com

*Für die Klassen am Montag hast du folgende Optionen für einen Energieausgleich:

Einzelstunde 10€ – Viererblock 35€ – Zehnerblock 80€

Das Geld überweise bitte unter der Angabe des Verwendungszwecks „yoga“ auf folgendes Konto:

Solveig Hopf, IBAN: AT07 2050 3033 0049 0202, Tiroler Sparkasse


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